11월 놓치지 말아야 할 제철 음식 5선 – 맛과 건강을 한 번에
1. 굴11월부터 12월이 굴의 제철로, 살이 통통하게 올라 있고 맛이 깊어집니다. 굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 만큼 풍부한 영양소를 지니고 있어요. 철분, 아연, 타우린 등이 많아 면역력 향상이나 피로 회복에 도움이 된다고 알려져 있습니다.날씨가 쌀쌀해지는 시기, 따뜻한 국이나 전, 찜 등 다양한 조리법으로 활용 가능해서 글 소재로도 소재 풍부해요.블로그 팁으로: “11월 제철 굴을 고르는 법”, “굴 요리 추천 3선(생굴, 굴전, 굴탕)”, “굴과 함께 하면 좋은 반찬 & 술안주” 등의 서브항목을 넣으면 체류시간도 늘어나고 키워드 폭도 넓힐 수 있어요.2. 배추 11월은 김장철과 맞물려 배추가 제철로 오르는 시기입니다. 배추는 비타민C, 베타카로틴, 식이섬유 등 무기질·비타민이 풍부해서 면역력..
2025. 10. 29.
